人前に出て話すときや大勢の前で発言するときなどに声が震えたり、頭が真っ白になって言葉が出てこなかったりと、誰しも緊張をすると準備していたことさえもうまく話せなかったりするものです。ですが、それも通常慣れることで次第に緊張を感じなくなっていきます。
一方、何度経験しても毎回あがってしまう、緊張して声が出なくなる、人前で赤面してしまう、鼓動が早く息苦しくなる、などの症状が強く出てしまういわゆる「あがり症」は慣れるというだけでは解消しづらく、むしろ回数を重ねるたびに症状を強めてしまうことさえあります。そうなると、辛く、できる限りそのような場面は避けて生きていきたいという気持ちになります。
ですが、就職の面接や仕事でスピーチを任せられた、など避けて通れない出来事というのはしばしば起こります。そのような大事な場面であがらず、平常心が保てたらどんなに良いでしょう。
あがり症は心理的な問題に起因していることが多く、緊張する場面という「刺激」に対して条件反射的に心と身体が「反応」してそのような症状を引き起こしてしまうのです。
そのため、話し方や声の技術を磨くことも大事ですが、「心の状態を整える」ことがまずあがり症克服のために大事なことといえます。
当社はコミュニケーション心理学であるNLPも専門としておりますが、そのNLPのメソッドを使えば、あがり症や恐怖症を克服することができます。そして方法を知り、トレーニングをすることでご自身でも心の状態を整えることができるようになります。
この講座を受けていただくことで、あなたにも「あがり症」から解放された人生を歩んでいただき、人生のチャンスをより多くつかんでいってもらうことができれば幸いです。
